（文传学院 通讯员 黄灯麾）“正确的跑步姿势、运动恢复、跑前热身和跑后拉伸等都是我们要学习和注意的。考虑到部分新队员刚接触到长跑运动，前期将进行适应性训练，从三千米慢跑开始，逐渐增加距离，同时伴随身体素质的核心训练。”范涛为文传学院“襄马”训练团的成员们讲解道。
    为进一步推动我校大学生长跑运动的广泛开展，丰富文体生活、提高大学生运动竞技水平，由文学与传媒学院体育部牵头组建的马拉松训练团在4月份成立。“襄马”训练团由负责人带队进行系统科学的训练，为大家提供专业的长跑、短跑训练计划。
    5月11日晚，文传学院体育部部长范涛、梁显耀举着院旗在北区操场等候队员，这是“襄马”训练团成立以来的第一次见面会，团长兼负责人范涛热情地和大家围成一个圈，就队伍建立的初衷、今后的训练计划和发展规划作了初步介绍，对队员进行长跑、马拉松等相关运动和训练理论知识进行了讲解。
    队伍成员涵盖了文传学院16、17级学生，还有少部分15级的长跑运动爱好者。来自15级编导二班的退役学生肖顺勇表示:“非常开心学校能够提供这样一个机会，让我和一群热爱长跑，热爱锻炼的小伙伴聚在一起，尽管刚开始我们队员不多，但我相信会有更多的人慢慢被我们奔跑的激情所感染。”
    现场，队员们进行了简单的自我介绍之后，大家站在院旗下合影留念，他们纷纷表示，要勤于锻炼，为增强一身本领打好身体的基础，为“革命”积攒好“本钱”。

    审稿人：胡磊